15 -《网球的内在游戏》| 球如人生，身心合一的奇迹力量
Update: 2024-12-15
Description
这一期终于要聊网球了，从顶级网球选手和自身的菜鸟体验中聊聊网球的艺术，探究自我1和自我2的区别，球如人生，打球更是认识自我的过程。
提到的书：《网球的内在游戏》《弦理论》《纳达尔自传》
时间轴：
00:05 浅聊网球，小预告之视力原因会改成月更
03:49 Pengpeng与网球十几年的"孽缘"和Ava的三年进阶之路
09:20 中央公园打球的美妙体验，网球是浪漫的运动
13:46 把网球作为探索旅行的一个支点
16:52 网球中的Self 1 (思考和评判的大脑) 和Self 2 (自然反应的身体）
21:31 在纳达尔训练营感悟Self 2的力量，直面ego重新认识自我
29:14 顶尖的网球选手都是控制情绪，定在当下的高手
33:14 细聊那些年接触的风格迥异的10+网球教练们
49:48 当赞美变成负担，表扬有的时候也许是伪装的批判
54:07 观察小孩子学网球，过度用逻辑和语言去学习也许是一个误区
58:07 和网球的一期一会对自身的影响
1:02:44 享受过程，接受自己的进步可以很缓慢
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