DiscoverСкандинавская ходьба15.NW Ходьба имеет право быть спортом. Виолетта Афуксениди
15.NW Ходьба имеет право быть спортом. Виолетта Афуксениди

15.NW Ходьба имеет право быть спортом. Виолетта Афуксениди

Update: 2020-04-24
Share

Description

NW – тема выпуска, рекомендуемая к прослушиванию любителям и инструкторам скандинавской ходьбы.

Виолетта Афуксениди – сертифицированный инструктор из Кыргызстана. Проходила обучение в Школы скандинавской ходьбы «Евразия» у Максима Прощенко. Позже прошла курс обучения по теории и методике скандинавской ходьбы у Кристины Володиной в Алмате в 2018 году.

Непосредственно скандинавской ходьбой начала заниматься в 2016 году после выхода из декрета. До этого активно занималась альпинизмом и скалолазанием. Является КМС по альпинизму, неоднократной чемпионкой и призером различных соревнований по альпинизму, скалолазанию, скайраннингу, трейлраннингу и «гладкому» бегу. Чемпионка и призер Казахстана по альпинизму в высотном и высотно-техническом классах.
Виолетта взошла на пики Ленина, Хан-Тенгри, Корженевской и Коммунизма. По скандинавской ходьбе заняла первые места в соревнованиях на 2 км в рамках фестивалей в Казахстане, а также 1 абсолютное место на этапе Кубка Евразии в рамках Alatau Trail Fest, 2019 г.
Преподаёт скандинавскую ходьбу своим ученикам в Бишкеке. Увлекается различными видами спорта: бег, скалолазание, альпинизм, горные и беговые лыжи, плавание, триатлон. Является инструктором по горным лыжам. Прошла обучение в Швейцарском проекте.

Если тебе нравятся выпуски этого подкаста, пожалуйста, оставь свой отзыв.
Предложи тему или гостя подкаста, чтобы выпуски были полезными и ценными для тебя.

Обучение для любителей на курсе SNW в октябре 2021,
Курс инструктора скандинавской ходьбы стартует 9 октября 2021.
Запись на курс Татьяны Ходаковской "Скандинавская ходьба под музыку" до 13 октября 2021.
Полный доступ к материалам подкаста на платформе nws.teachable.com

Support the show (https://money.yandex.ru/to/410011626553479)

Comments (3)

Алексей Ровдо

согласен с автором, скандинавская ходьба - это отличный способ физической активности, помогающий поддерживать функциональную подготовку во многих видах спорта. Соревнования тоже, считаю, имеют место быть, но очень много вопросов по судейству. все в процессе развития .

Jun 14th
Reply

Ольга Федотова

Спасибо, всегда интересно узнать про опыт и работу инструкторов из других стран и городов. здесь у каждого свой путь и любимая тема. Действительно, скандинавская ходьба дает хорошую нагрузку, а в сочетании с эспандерами и ,например, trx-петлями является полноценным фитнесом. Даже воркаутом, если хотите :-) Скандинавская ходьба - отличная база для подготовки даже к забегам на 5км, 10 км, полумарафонам, марафонам для людей, которые раньше вообще не занимались никаким видом физической активности (проверено на собственном опыте). А соревнования по СХ - настоящее удовольствие! Столько драйва и эмоций! Кроме того, очень приятно видеть скандинавских ходоков на беговых мероприятиях. Главное, что никто не стесняется там своих палочек, идут красиво, бодро, задорно, показывают отличный результат. Так что очень даже достойный спорт.

May 4th
Reply (1)
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

15.NW Ходьба имеет право быть спортом. Виолетта Афуксениди

15.NW Ходьба имеет право быть спортом. Виолетта Афуксениди

Violetta Afuksenidi