DiscoverДавай Поговорим152. Планирование: гибкость и гиперконтроль
152. Планирование: гибкость и гиперконтроль

152. Планирование: гибкость и гиперконтроль

Update: 2021-09-2824
Share

Description

В этом выпуске мы говорим про гибкость в планировании, тревогу и контроль при постановке задач.


Вопрос пришел от нашей слушательницы, и послужил основой для этого выпуска. Вот текст вопроса: «Вы достаточно часто говорите о планировании, тайм-менеджменте, и других способов упорядочивания жизни. Не приходилось ли вам сталкиваться с побочными эффектами?  Например, у меня такой гиперконтроль приводит к повышенной тревожности, и я никак не могу найти баланс между гибкостью и планированием. Было бы здорово узнать ваш опыт.»


Спонсор сегодняшнего выпуска – бренд L’Oréal Paris и новинка бренда – новая ночная сыворотка Revitalift Лазер с чистым 0,2% ретинолом. Проходите по ссылке, чтобы узнать больше. https://rivegauche.ru/product/loreal-paris-revitalift-lazer


 


Приходите на наш прямой эфир на youtube 1 октября. Ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=0CIQYzFZ0og 





  • 00:25 Представление темы

  • 02:40 Минимизация обязательных задач

  • 09:40 Сублимация планов

  • 13:54 Частичное использование методик

  • 15:00 Сообщение спонсора L’Oréal Paris

  • 16:40 Функциональность на 1м месте

  • 20:45 Что вызывает тревожность

  • 28:05 Рутина и фокус на процессе

  • 36:15 Монотонность снижает эффективность

  • 42:20 Есть ли радость от пленнинга? Когда?

  • 43:47 Патологическое избегание требований

  • 46:00 «Интуитивное» планирование


Упомянутое в выпуске:





♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim




Взаимодействуйте с нами:


Пройти опрос для слушателей подкаста



Мы в интернете:



🎙 Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Comments (3)

Kristina Slesareva

Аня и её коробки. Тема стала уже почти родной, улыбаюсь каждый раз, когда о них заходит речь. И по теме многое отозвалось, спасибо за незаезженные аргументы.

Sep 28th
Reply

ID19412123

Каааак же режет слух это "в общем и целом"....

Sep 28th
Reply

khora

а Стелла случаем не забыла, что еще Аня есть в подкасте? иногда она так увлечённо впадает в длинные нудные монологи, забывая про собеседника. хотя может так задумано было

Sep 28th
Reply
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

152. Планирование: гибкость и гиперконтроль

152. Планирование: гибкость и гиперконтроль

Стелла Васильева, Анна Марчук