#16 — Как заботиться о своём ментальном здоровье (в гостях Павел Колодя́жный)
Description
Разбираемся в теме ментального здоровья вместе digital-дизайнером и дизайн-директором, членом Союза Дизайнеров, Павлом Колодя́жным.
00:00 Начало
00:30 Немного про себя, чем занимаешься
03:28 Как начинал карьеру в 97-м году, какими программами пользовался
04:57 Меняется ли суть профессии от названия позиции
05:47 Ненавижу словосочетание дизайн-менеджер
07:50 Как пришёл к тому, что нужно уметь работать “вдолгую” и сохранять творческий потенциал
10:35 Похоже ли профессиональное выгорание на травму
11:26 Полностью ли ты восстановился после сильного выгорания
12:17 Какие первые шаги нужно предпринять, чтобы выйти из выгорания
13:17 Как осознать, что нужно заниматься профилактикой
15:55 Как жить IT-шнику за 40, советы по сохранению ментального здоровья
23:19 Про важность сна и физической активности
27:20 Как объяснить важность простых вещей
28:30 Когда выйдет книга
30:10 Заканчиваем
Ссылки по теме:
- Личный сайт – https://www.pavel.live
- Личный блог Как работать головой? – https://t.me/creativeGenerator
United States
