#16 「自己肯定感が低い」と感じている人が、まず最初にやるべきこと
Update: 2025-02-26
Description
今回は、「自己肯定感が低いと感じている人」がまず最初にやるべきこと
についてお話ししています。
「なんで自分ってダメなんだろう…」
「どうせ私なんて…」
そんなふうに自分を責めてしまうこと、ありませんか？
実は、自己肯定感を上げるためには、いきなり自分を褒めたり、ポジティブになろうとするよりも
もっと大事なステップがあるんです。
それが、「自分を責めることをやめること」
この音声では・・
・なぜ自分を責めるのをやめることが大事なのか
・自己肯定感が低い人がやりがちな落とし穴
・今日からできる小さな実践方法
について、わかりやすくお話ししています。
「自分を好きになれない…」と悩んでいるあなたへ。
自分と仲良くなるヒントを受け取ってくださいね。
聴いた後に、「少し気持ちがラクになったな」と思ってもらえたら嬉しいです✨
ぜひ、感想も教えてください！
#自己肯定感
#メンタルトレーニング
#自分を責めない
#自己肯定感を高める
#自分を好きになる
#マインドセット
#ポジティブ思考
#心の健康
#自己成長
#メンタルヘルス
についてお話ししています。
「なんで自分ってダメなんだろう…」
「どうせ私なんて…」
そんなふうに自分を責めてしまうこと、ありませんか？
実は、自己肯定感を上げるためには、いきなり自分を褒めたり、ポジティブになろうとするよりも
もっと大事なステップがあるんです。
それが、「自分を責めることをやめること」
この音声では・・
・なぜ自分を責めるのをやめることが大事なのか
・自己肯定感が低い人がやりがちな落とし穴
・今日からできる小さな実践方法
について、わかりやすくお話ししています。
「自分を好きになれない…」と悩んでいるあなたへ。
自分と仲良くなるヒントを受け取ってくださいね。
聴いた後に、「少し気持ちがラクになったな」と思ってもらえたら嬉しいです✨
ぜひ、感想も教えてください！
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