16. Про отдых и где на нем обитают | Настя Маркова и Алина Жигунова 18+
Description
Близится конец года, все как будто подустали. И в этом эпизоде мы, две психологини и совсем не гуру отдыха, вальяжно развалившись в креслах, обсуждаем:
- Как хорошо мы знаем в теории о том, как именно нужно правильно отдыхать;
- Кто какие ритуалы отдыха выработал для себя за 30+ лет на самом деле;
- Что такое вообще быть отдохнувшей/шим?
- Про перегибы и гиперфиксацию на отдыхе при СДВГ;
- Почему так сложно просто взять и расслабиться?
- Про порядок в доме, сумке, голове, бытовые приколы и что это даёт;
- Даже звучат призывы перестать откладывать сон и отдых на момент гроба, а попытаться наладить их в этой жизни!
Мы используем музыку: Saloon Rag.
Автор: Джейсон Шоу.
Наши соцсети:
тг канал подкаста "Весело и грустно"
https://t.me/fun_and_sad_podcast
тг канал Насти "Скажите, что мне делать?“
https://t.me/tellmewhatcanido
тг канал Алины " Можно на "ты" и ругаться матом"
https://t.me/alinarlova
*по законам РФ Роскомнадзор требует называть текущий вооруженный конфликт термином СВО
United States
