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16. Hacer ejercicio, ¿bienestar o castigo?

16. Hacer ejercicio, ¿bienestar o castigo?

Update: 2020-02-24
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¿Deporte sano o adicción?

Hace unos días fui a una clase de spinning luego de varios años de no haber ido. Caminando hacia la clase (de afán porque iba tarde, como raro) recordé cuánto me gustaban las clases de spinning. Y recordé también lo adicta que fui a esas clases y lo adicta que he sido al ejercicio en un par de ocasiones de mi vida. Sé que muchos de nosotros hemos pasado por esto, pero pocos lo hablamos. Me parece importante compartirlo, pues a veces es mas fácil reconocer nuestros problemas cuando los vemos en los demás. Espero que este capítulo de conversaciones sin editar les sirva de inspiración para cuestionarse. 

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Maria Lopez