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16. L'EFT, outils de régulation émotionnel

16. L'EFT, outils de régulation émotionnel

Update: 2023-06-24

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Description

L'EFT est un outils qui permet de diminuer l'intensité d'une émotion. Cette technique peut être utile lorsque vos émotions sont tellement intenses que vous n'arrivez plus à vous arrêter de manger .

En complément de l'épisode voici une petite vidéo qui vous montre les gestes à executer pour une petite ronde d'EFT.

www.valeriececile.com/about-5

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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