Discover忘憂皆凡人Canlove#162 學會安靜聽見心聲,是給自己最溫柔的禮物 feat. 楊蓓博士
#162 學會安靜聽見心聲,是給自己最溫柔的禮物 feat. 楊蓓博士

#162 學會安靜聽見心聲,是給自己最溫柔的禮物 feat. 楊蓓博士

Update: 2025-10-25
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改變發生的第一步是先「看見」自己,方能開始真正的成長!「靜」與「變」的感動,是鼓勵人們透過靜心的力量和自我覺察,包括自己的優點、缺點、情緒和恐懼,來理解和接納自己,瞭解真正的改變是由內而外自然發生的過程,找回自我的主體性。想要瞭解更多漸修、日常修行與轉化可以下工夫之處,就在本集的楊蓓教授與主持人對談之中,快來收聽。

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