Говорим про обесценивание: когда другие люди (а иногда и мы сами) принижают наши достижения или трудности, с которыми мы сталкиваемся. Все эти фразы из разряда "ой да это любой так сможет" или "мне бы твои проблемы", или "просто улыбнись, не зацикливайся на грустном".









♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim









* 00:00 Примеры обесценивания

* 06:40 Когда мы сами себя обесцениваем

* 12:00 Что стоит за обесцениваем

* 19:40 Обесценивание как неудачная попытка поддержать

* 23:20 Обесцениваем то, что нам недоступно или непонятно

* 31:40 Почему обесценивать себя или других плохо

* 45:00 Как дать отпор обесцениваю



Продолжение темы можно послушать на канале у Стеллы: https://youtu.be/KYkqNxm4pWA

Похожие выпуски:



* 37 Почему иногда так сложно просить о помощи?

* 22 Шейминг во благо или советы, о которых мы не просили

* 25 Cложности адаптации в другой стране

* 70 Эмоциональный интеллект: что это такое и как его развивать?

* 76 Нездоровый трудоголизм

* 48 Личные границы









Взаимодействуйте с нами:

 



* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

* Пройти опрос для слушателей подкаста

* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/



Мы в интернете:



* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru



Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM