DiscoverДавай Поговорим164 Что нужно знать про боль в спине
164 Что нужно знать про боль в спине

164 Что нужно знать про боль в спине

Update: 2021-12-209
Share

Description

За последнее время наша жизнь сильно поменялась – мы стали больше времени проводить дома, работать из мест, которые не были изначально задуманы под работу, и у нас не всегда есть время позаниматься спортом, а еще реже – проверить свое здоровье. Сегодня мы хотим уделить время физическому здоровью, и поговорить про нашу спину. Как за ней ухаживать, как можно понять, что что-то не так, и к кому идти, чтобы своевременно получить нужную помощь. У нас в гостях главный внештатный ревматолог Калининградской области Юлия Грабовецкая.

Выпуск сделан в партнерстве с образовательным проектом «Боль в спине – не игрушка» и компанией Novartis. Тест из выпуска можно пройти по ссылке: https://bit.ly/3stcqpd 

Материал создан при поддержке ООО «Новартис Фарма» в целях повышения осведомленности о заболевании. id:364800/GenMed/mp3/12.2021/ #novartis #ad







♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim









* 00:00 Приветствие и представление гостя

* 02:20  Что такое боль в спине и откуда она берется

* 07:28 Как понять, когда нужно обращаться к врачу

* 13:45 Как добиться здоровой спины

* 17:57 Серьезные заболевания спины

* 28:21 Пациентоориентированный подход

* 43:00 И снова про важность сна

* 37:52 Еда и сон



Полезное из выпуска:



* Сайт боль в спине https://bolivspine.ru/



Похожие выпуски:



*

137 Мигрень. Что важно знать?











Взаимодействуйте с нами:



* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

* Пройти опрос для слушателей подкаста

* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/



Мы в интернете:



* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

* Стелла: youtubeинстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru



Видеокурсы по подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM
Comments 
loading
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

164 Что нужно знать про боль в спине

164 Что нужно знать про боль в спине

Стелла Васильева, Анна Марчук