#167 靈魂也會有感覺,真的嗎? feat. 呂芃輝靈學講師
Update: 2025-12-02
Description
現代人手指滑不停,短影音一段接著一段,其實並非在放鬆,而是在逃避。那時候,靈魂早已在心底嘆息:「我真的好累,能不能讓我休息一下?」
能察覺、能感受,是對自己最溫柔的練習。當你願意放下手機,抬頭迎接一束陽光,深深吸一口氣,你會驚覺——靈魂從未離開,只是靜靜等待你回到內在的家。
在這個頭腦過度運轉的時代,人們常伴隨睡眠不足、情緒緊繃與反應過度,因此更需要主動為自己降溫、鬆綁,留一段時間讓情緒自由流動,如此才能重新找回身心的和諧與平衡。
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