#17 - Fit für mich und die Familie - Der Fitness Daddy
Description
Mit Special Guest: Willi Bühler aka der Fitness Daddy
Vater sein. Partner sein. Berufstätig sein. Und dann auch noch fit bleiben? Klingt unmöglich? Nicht für Willi! In dieser Folge sprechen wir mit dem zweifachen Papa, Sozialpädagogen und leidenschaftlichen Fitness-Daddy über Muskeln, Mindset und Motivation im ganz normalen Familienwahnsinn.
🔹 Wie schaffe ich es, Training in meinen Papa-Alltag zu integrieren?
🔹 Warum hat es so viel mit Selbstwert und Beziehung zu tun, in Form zu bleiben?
🔹 Und was hat Gollum bitte mit Papas Bauchgefühl vorm Spiegel zu tun?
Willi gibt ehrliche Einblicke in seinen Alltag, entlarvt Fitness-Mythen und teilt seine besten Tipps für Daddys, die wieder in Bewegung kommen wollen – ganz ohne Druck, aber mit verdammt viel Herz.
💡 Plus: Wie du mit minimalem Aufwand maximale Wirkung erzielst – und warum dein Kind manchmal das beste Zusatzgewicht ist.
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