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17 - O Treinamento de Corrida para Mulheres deve ser diferente?

17 - O Treinamento de Corrida para Mulheres deve ser diferente?

Update: 2021-07-29

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Podcast extraído de uma live no Instagram, conteúdo muito rico para ficar só por lá.

O treinamento de corrida para mulheres. Com o Educador Físico e Treinador Alex Tomé e com Elton, Bariátrico Maratonista

. Corrida emagrece?

. O ciclo menstrual impacta na corrida?

. Corrida envelhece a pele?

. Existe diferença no treinamento conforme a idade da mulher?

. A corrida alivia a TPM?

. Relação da corrida com o sono

Entre tantos outros assuntos. Envie para sua amiga corredora!

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