「寒露」養生藥膳是「柿餅玉竹飲」，
它可以潤肺止咳、健脾益胃，對於口乾舌燥和容易潮熱盜汗的人很適合。
1人份材料:　柿餅1個、玉竹5錢。
方法: 柿餅切丁備用，柿蒂可以保留下來一起入藥
將所有藥材用1000c 冷水浸泡 20分鐘,用大火煮滾煮後轉小火再煮5分鐘,
　　 放到不燙口就可以喝了。
「玉竹」是百合科植物的根莖，
味甘性平，入肺胃二經。
可以養陰潤肺、生津止渴和補中益氣的作用。
尤其是陰虛引起的乾咳無痰、皮膚乾癢和潮熱盜汗效果很好。
「柿子」是柿科落葉喬木植物的果實
「柿餅」是成熟柿子削去外皮，曬乾後製成的，柿餅含水量大約只有40-50%，
性平味甘，入肺、脾胃和大腸經，
可以潤肺、止咳化痰、清熱解渴和健脾澀腸的作用。
以上，如果是糖尿病病人和脾胃虛弱容易腹瀉的人就要謹慎食用。
老話一句：
如果有任何體質上的疑慮務必請教您的中醫師。
今天【聽娜美人聊中醫】就到這裡結束囉，掰掰!