DiscoverСкандинавская ходьба17.NW Аудиогид для тренировки. Александр Мех
17.NW Аудиогид для тренировки. Александр Мех

17.NW Аудиогид для тренировки. Александр Мех

Update: 2020-05-081
Share

Description

NW – спецвыпуск, рекомендуемый к прослушиванию в время самостоятельной тренировки участниками онлайн курса и любителями, которые ранее проходили обучение у инструктора скандинавской ходьбы.

Александр Мех – автор онлайн курса для новичков и любителей скандинавской ходьбы в аудио формате сопровождает выполнение упражнений для разминки (1:05 мин) и заминки (37:10 мин), а также напоминает об правильной осанке и движении рук во время ходьбы с палками (27:00 мин). 

Чтобы тренировка с аудио-гидом прошла продуктивно для тебя, к ней необходимо подготовиться:

  1. Познакомиться с комплексом разминки и заминки. Подсказки для визуалов находятся в платном доступе. Инструктор на тренировке будет пояснять ход выполнения упражнений. 
  2. Скачать выпуск подкаста на смартфон, чтобы не пользоваться сотовыми данными в парке.
  3. Добраться до своего парка или стадиона перед началом прослушивания записи тренировки.

Видео и фото материалы курса находятся на платформе nws.teachable.com

Тренировки в прямом эфире под руководством инструктора проводятся на канале CastBox по расписанию.

Поддержать выпуски подобных аудиогидов можно:

  • Вместе с приобретением курса онлайн обучения. Предоставляется полный доступ к фото и видео сопроводительным материалам.
  • Добровольной оплатой работы инструктора в E-Pos, ЕРИП по номеру услуги 4270361, картой в WebPay и ЯндексДеньги).

Подкаст удобнее всего скачать и слушать в плеерах Apple Podcasts | CastBox | Sitcher | TuneIn | Deezer.

Потоковое прослушивание в онлайн плеерах Вконтакте | Google Podcast | Яндекс Музыка.
Англоязычные плееры iHeartRadio | Podchaser | Podplayer | Spotify.

Можно скачать файл или подписаться на RSS ленту.


 

Обучение для любителей на курсе SNW в октябре 2021,
Курс инструктора скандинавской ходьбы стартует 9 октября 2021.
Запись на курс Татьяны Ходаковской "Скандинавская ходьба под музыку" до 13 октября 2021.
Полный доступ к материалам подкаста на платформе nws.teachable.com

Support the show (https://money.yandex.ru/to/410011626553479)

Comments 
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

17.NW Аудиогид для тренировки. Александр Мех

17.NW Аудиогид для тренировки. Александр Мех

Aliaksandr Mekh