170km en enfer : pourquoi choisir l'ultra-trail pour prendre confiance, avec Stéphane Brogniart | BCL #67
Description
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Chapitres :
0:00 Introduction
1:13 Identité et Origines de Stéphane
3:33 Souvenirs d'Enfance dans les Vosges
5:57 Performances Sportives et Compétitions
8:29 Explorations et Défis Extrêmes
9:55 La Quête de Soi et le Don
12:53 Construire un Mental de Fer
15:54 De la Thérapie au Développement Personnel
19:34 Charisme et Performance
30:15 Enfance et Adolescence
34:24 Transformation et Nouvelle Direction
45:52 Équilibre entre Éducation et Autonomie
50:15 La Vie Professionnelle et l'Incertitude
53:06 Réflexions et Éveil Personnel
1:00:01 Méthodologie de Développement Personnel
1:02:56 Être Soi-même pour Devenir Intéressant
1:06:05 L'Ultra-Trail du Mont-Blanc comme Objectif
1:08:51 L'Endurance et la Performance
1:09:53 Le Véhicule de la Performance
1:13:57 Diversité des Méthodes d'Entraînement
1:15:02 Conclusion et Vision de l'Avenir
1:16:10 Ultra-Trail et Stratégies de Course
1:33:28 Nutrition et Ravitailllement
1:53:57 Émotions et Relations Familiales
1:56:01 Transformation et Libération Personnelle
2:09:50 Développement Personnel en Entreprise
2:15:34 Plaisir et Sens de l'Effort
2:20:12 Projets Futurs et Écriture de Livre
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