173 《掌控习惯》：如何养成好习惯，并戒除坏习惯？
Update: 2024-09-13
Description
最近状态不大好，找来一本《掌控习惯》，看完之后，发现还不错。和大家分享一下。
这本书不厚，文字轻简，结构也很清晰。有一些书是把简单的问题复杂化，这本书则是相反，既有习惯方面的行为心理学的知识，也有实操性的建议和步骤。
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