#174 - Du sagst, du willst gesund bleiben – aber dein Lebensstil führt dich Richtung Energielosigkeit
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In dieser Folge geht’s um einen ehrlichen Realitätscheck: Viele Unternehmer behaupten, Gesundheit sei ihnen wichtig – doch ihr Alltag erzählt eine andere Geschichte.
Zu wenig Schlaf, keine echten Pausen, schlechtes Essen und ständiger Druck. Kein Wunder, dass die Energie fehlt.
Ich zeige dir, woran du erkennst, dass dein Lebensstil dich langsam aber sicher auslaugt – und wie du typische Energieräuber enttarnst.
Mit echten Geschichten aus dem Alltag, klaren Beispielen und konkreten Tipps bekommst du heute keine Theorie, sondern einen Spiegel.
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Über Chris Wende:
Chris Wende ist High Performance Trainer und zeigt Unternehmern Selbstständigen und Teams, wie sie mehr Zeit für Familie, Freunde und Hobbys haben – bei weniger Stress und stabil wachsendem Business.
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Und du erfährst, wie du mit einfachen Veränderungen deine Energie zurückgewinnst – ohne gleich dein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen.
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