Zaobserwuj nasz podcast na Spotify - Uderz w 🔔

🎧 Posłuchaj nas również na YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCDnM30W4vPe_kdmpDyEGO3Q?sub_confirmation=1

🕒Rozpiska czasowa:
0:00 Intro
00:50 Cykl dobowy
02:05 Trudne poranki
04:30 1,5 godzinne cykle snu
06:35 Jak szybko i bezboleśnie wstać z łóżka?
08:10 Cel snu
09:35 Drzemki dla zdrowia
10:50 Nocny marek
13:10 Poranek zaczyna się wieczorem
14:20 Deficyt snu
15:45 Offline mode
18:20 Poranne rytuały
21:00 Praca gdy inni nie pracują
22:15 FOMO - lęk przed wypadnięciem z obiegu
24:50 Wieczorne rytuały
26:30 Obsesja doskonalenia
28:30 Zakończenie

Witamy na podcaście "Obsesja Doskonalenia". Rozmawiamy na tematy poprawiania swojego życia, samodoskonalenia, rozwoju w kontekście bieżących rzeczy, z którymi się zmagamy. Jesteśmy dwójką przyjaciół zainteresowanych stawaniem się z dnia na dzień coraz lepszą wersją siebie. Zestawiamy nasze doświadczenia i praktyki z wiedzą ekspertów, mówców i filozofów. Nie są to historie o samych pasmach sukcesów i ogromnych sumach na kontach. Wrzucamy dziegć i pokazujemy też ciemną stronę "obsesję" w obszarze rozwoju osobistego. Chcemy dzielić się z Tobą naszą praktyką na temat poprawy jakości życia za pomocą metod i historii, których sami doświadczyliśmy.

---------------------------------------
#współpraca
Partnerem odcinka jest https://studioforum.pl/ we Wrocławiu w którym realizujemy nasz odcinek. Jeśli szukasz miejsca do realizacji własnego podcast'u skontaktuj się a na pewno pomogą Ci stworzyć Twój projekt zarówno audio jak i audio/video.

Współpraca💼 : ocdpodcast23@gmail.com