探索生命奥秘，跨越内心疆界。

如何让心灵自由，生活处处和谐？揭秘自我意识的真相，它既是幸福障碍也是解脱关键。想象一下，所有困扰源于心中那座颠倒金字塔，打破顶端，一切瓦解？理论美好，实修却难。让我们深入剖析，界限是否存在？白天与黑夜，好坏对错，国界天空，真的界限分明？生命一体，何为我的真实范围？从个体到地球，乃至宇宙，层层递进，发现相互依存的真相。生命并非孤立岛屿，而是广泛相连的海洋。醒悟吧，界限只是错觉，觉醒才是桥梁。踏上这段旅程，让我们一起揭开“我与非我”的神秘面纱，迈向内在平和的深刻洞见。
02:06 摆脱界限，解脱之道：探索自我与非我的界限
04:09 突破自我意识的局限：化解问题的关键所在
06:10 突破自我，认清界限：寻找一体意识的路径
08:14 寻找生命的真实界限：超越自我与疆界的探索
10:15 探索生命的真实范围：超越自我，认识一体世界
12:15 深入探讨生命的真实面貌：解读一体世界的意义与完整性
14:17 生命共同体：探索一体的世界和多样生命的存在
16:24 切割土地与生命的关系：探讨一体的世界与多样性
18:45 我们是生命共同体：地球、太阳系和整个宇宙的关系
21:05 文明的毁灭与生命的息息相关：地球、太阳系和银河系的整体运作
23:26 一体的宇宙：探索生命与整个宇宙的关系
25:48 一体的天地：大自然中的和谐与对立的消失