「人生90年思い残すことはない。楽しかった。ありがとう。」と遺言を残した祖父の話し。

食べすぎた時の対処法をアーユルヴェーダ的に考える

【相談】リモートワークによる首・肩・背中のこりに効くものはありますか？

#181 【質問】ヨガを学んだ理由と現在のトレーニングのこと

#180 気長に家探し始めます。

#178 こういう人になりたいなと思ったこと

#176 日常の特別さ、愛しさ

#175 飛行機内で観た動画。人生は長さではない「どう生きるか」

#173 生活習慣が乱れたら...

#171 自分は弱いのか？強いのか？

#169 落ち込んだメンタルを無理に閉じ込めない

#166 【質問】こどもがいじわるしている時、どうする？

#164 5月はどんな1ヶ月でしたか？

#163 無意識のクセと意識的な習慣

#162 【聴くだけヨガ】無意識のクセと意識的な習慣/椅子を使った胴体伸ばし+ガイド瞑想

#161 【質問】結婚とは？自分軸で生きるのは他人を必要としないってことじゃない

#160 【聴くだけヨガ】裸足で歩く=つぼ押し/その場で足踏み+ガイド瞑想

#159 【質問】スキンケアの引き算足し算について

#158 原動力は絶望や根暗さだ！小説から学ぶこと。

#157 【聴くだけヨガ】習慣化を急がない/胴伸ばし+ガイド瞑想