#181 Eetbuien, moeheid en buikvet? Dit is waarom je oude aanpak niet meer werkt
Description
Je eet bewust. Je let op. En tóch heb je eetbuien. Ben je moe. Kom je aan rond je buik.
Je probeert van alles, maar je lijf lijkt niet meer mee te werken.
In deze aflevering leg ik uit waarom dat geen toeval is — maar een teken dat je in een andere fase bent beland.
Je leert wat de peri-menopauze is (en waarom veel vrouwen én artsen het niet herkennen), wat er hormonaal in je lijf verandert rond je 40e, en waarom calorieën tellen, maaltijden overslaan of nóg gezonder eten nu juist tegen je kunnen werken.
Deze levensfase vraagt iets anders van je dan discipline en controle. Wat je in deze fase nodig hebt is inzicht, richting, en een nieuwe manier van zelfzorg — afgestemd op de vrouw die je nú bent.
Wil je hier samen met mij én een groep gelijkgestemde vrouwen mee aan de slag?
Wees welkom bij de eetRUST Club: https://eetrustexpert.nl/club
United States
