DiscoverMontag fang ich an – versprochen!#183 Darum funktioniert deine Diät nicht – und was wirklich hilft
#183 Darum funktioniert deine Diät nicht – und was wirklich hilft

#183 Darum funktioniert deine Diät nicht – und was wirklich hilft

Update: 2025-08-12
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Du bist im Kaloriendefizit, zählst jeden Bissen, trainierst fleißig – und trotzdem tut sich auf der Waage nichts? 🤯

In dieser Episode decke ich die häufigsten Diät-Fallstricke auf, die dich immer wieder ausbremsen – egal, wie diszipliniert du bist.

Du erfährst:

  • Warum dein Körper manchmal „gegen dich“ arbeitet

  • Welche „gesunden“ Tipps in Wahrheit reine Zeitverschwendung sind

  • Die 3 entscheidenden Stellschrauben, mit denen du endlich Ergebnisse siehst

Ehrlich, direkt und ohne Schönreden – damit du endlich verstehst, warum du bisher gescheitert bist und was dich wirklich ans Ziel bringt.
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#183 Darum funktioniert deine Diät nicht – und was wirklich hilft

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Andreas Kotte