185.【毎日のルーティン】

185.【毎日のルーティン】

Update: 2021-01-18
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今回のポッドキャスト

オープニングトークは次の内容でお送りいたします。


・寒さが強くなってきましたね

・いつでも半袖のますだ

・アラスカではまぶたが凍ったこともあります   …など


 


今日もいただいた質問にお答えしていきます。

富山先生からの質問です。

「先生にとって、ルーティンとは何かあるんですか?

また、そのルーティンは人生において作っておいたほうがいいのでしょうか?」


 


ますだはルーティンがあります。

細かく細かく決まってます。

でも、最初は細かく決めていても守れないと思うので、

大雑把に「何時に起きて、何時に寝る」っていう

始まりと終わりくらいは決めておいたほうがいいのではないでしょうか


 


運動が大好きなますだ

特に、負荷のかかる運動が大好きだそうです。

運動って本当に体にいいですから、

是非ルーティンに組み込んでみてくださいね。


 


本日のおすすめは「電化製品」

バーミキュラのお鍋です。

無水で調理できるお鍋です。

野菜本来の味や栄養素が楽しめます。


 


気になる続きは音声でお聞きください。


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