DiscoverREAWAKEN 喚醒。冥想瑜珈指引19 老鷹式
19 老鷹式

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Update: 2023-06-07
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Description

不穩定的糾結感並不是來自於交纏的手臂與膝蓋，而是你的思緒。




能改善腰酸背痛、坐骨神經痛，加強同時伸展下肢、臀部、肩膀和上背部，練習不對稱的平衡站姿，將會強化身體、心理和精神上的協調。

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