A Aula 1 é sobre a CULPA, como se liberar dela e se permitir ser você na relação entre pais e filhos. Voce vai entender como usar os princípios da Constelação Familiar para mudar sua relação com a culpa.  

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Você sente, às vezes, que não é bom o suficiente? É mais fácil gostar de si quando as coisas vão bem, mas se algo foge ao controle, como lidar com isso e ser congruente com o gostar de si, mesmo quando você erra?      

A culpa depende diretamente de como você lida com suas emoções. Na relação entre pais e filhos, ela pode levar você a inverter os papéis, querendo cuidar dos seus pais, se sentindo responsável pela felicidade deles. Ou, em relação a seus filhos, você pode buscar compensar essa culpa, querendo fazer mais por eles do que você faz por você mesmo. Em ambos os casos, há uma dificuldade na relação, porque há algo por trás do que se faz, a culpa, que interfere no que você percebe, sente e fala.      

Quando você ignora o que sente, por não saber lidar bem com isso, você se distancia de si mesmo. Também se você enfoca o negativo, se culpando, isso também indica uma relação negativa com suas emoções.      

Não é óbvio entender e usar uma forma positiva de se lidar com as emoções. Quando há uma dor, incômodo ou mal-estar emocional, a tendência é buscar evitar essa dor. Porém, não há como fugir do que está dentro de você. Você pode se distrair e, aparentemente, se sentir melhor, mas isso é apenas jogar para baixo do tapete algo que tende a voltar a sua vida.

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