I dag i podcasten ”Sandhed om Sundhed” tager vi anden del af vores sludder om vores knogler. Et af mange ofte glemt organ, der ikke får nok opmærksomhed! Et organ mange nok anser som et passivt stativ, som kødet kan få lov at hænge på. Intet kunne dog være længere fra sandheden. Knogler er i en konstant proces af nedbrydning og opbygning. Og hvilket af disse tilstande, der dominerer, afhænger af mange faktorer.

Det er efterhånden ingen overraskelse, at vi i denne podcast taler om forebyggelse. Derfor kommer vi også til at tale om, hvordan vi optimalt set bedst undgår henfald af vores knogler, og hermed sænker risikoen for brud på disse. Specielt hoftebrud er desværre en tilstand på verdensplan, der hyppigt ender med at tage livet af os. Når først skaden er sket, er det svært at vende skuden.
Til gengæld er svage knogler (osteopeni og osteoporose) og hertil hørende ofte også svag og manglende muskulatur (sarcopeni) relativt simpelt at forebygge. Løsningen er selvfølgelig ikke at vente til skaden er sket og herefter få sat metallisk isenkram ind i kroppen.
Forebyg, forebyg, forebyg – muskelhelbredet, knoglehelbredet, balancen og koordinationen. Men hvor er det nationale fokus på denne forebyggelse? På at styrke især vores ældre, således de netop ikke henfalder for hurtigt? Er sandheden om sundheden i virkeheden en anden? Følg med i denne uge hvor vi tager en svingom med skelettet fra biologilokalet.


BOOK EN SAMTALE MED LÆGE ALEXANDER HER
https://detfedelivpatriciahoejbo.simplero.com/worksheets/MYEy6xyKw5B34AiBe8aHHiAe

LÆS MERE HER
https://patriciahojbo.com/


Disclaimer: Den information, vi deler i vores podcast, er ment til at oplyse og inspirere, men bør aldrig erstatte individuel lægefaglig rådgivning. Vi opfordrer til samarbejde med sundhedsprofessionelle ved ændringer i medicinindtag og behandlingsregimer.