DiscoverMagdalena Hajkiewicz Psychodietetyka#195 Święta bez wyrzutów sumienia: jak jeść, by nie żałować?
#195 Święta bez wyrzutów sumienia: jak jeść, by nie żałować?

#195 Święta bez wyrzutów sumienia: jak jeść, by nie żałować?

Update: 2024-12-12
Share

Description

Zastanawiasz się, co z dietą w święta? Wielkimi krokami zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, a wraz z nim dylemat - jak poradzić sobie z dietą? Ograniczać się przy świątecznym stole czy jednak trochę odpuścić? Czy świąteczne odstępstwa mogą sprawić, że całe Twoje wysiłki pójdą na marne? A może skorzystanie z dobrodziejstwa świąt może nam pomóc w długoterminowym utrzymaniu planu?




Na te pytania odpowiadam w 195. odcinku podcastu. Zapraszam!

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#195 Święta bez wyrzutów sumienia: jak jeść, by nie żałować?

#195 Święta bez wyrzutów sumienia: jak jeść, by nie żałować?

Magdalena Hajkiewicz