📋Tu coches des tâches toute la journée… mais ta to-do list ne se vide jamais ? Et si tu étais prisonnier·ère d’un mythe vieux de plusieurs millénaires ?

🎙️ Dans cet épisode, je fais le parallèle entre :

➡️ Le mythe de Sisyphe — condamné à pousser une pierre pour l’éternité

➡️ Nos vies modernes — rythmées par des listes de tâches sans fin

📌 Tu découvriras :

🧠L’histoire (fascinante) de Sisyphe et sa symbolique

🧠Pourquoi notre besoin d’en finir avec nos tâches peut générer du stress, de la culpabilité et de l’épuisement

🧠Comment reprendre du pouvoir sur nos journées

🧠Des astuces concrètes pour vivre avec plus de sérénité, même sans liste "vide"

🧠 Cet épisode est une pause philosophique et pratique dans ton quotidien surchargé. Et si le bonheur, c’était d’accepter que la pierre roule à nouveau demain ?

🧠Cet épisode est sponsorisé par Sofia Hofmann, Psychologue FSP experte en Boxe thérapie. Pour la contacter:

Avenue du Mail 5, 1205 Genève

Tél. +41 (0)76 481 13 63

sofia.hofmann@psychologie.ch

Instagram: https://www.instagram.com/sofia.hofmann.psychologue/?hl=fr

https://www.cabinet-psychologie-geneve.ch/

Chapitres:

00:00 Introduction

01:11 Qui était Sisyphe?

02:49 Publicité

03:52 Comment m'est venue l'idée de cet épisode ?

05:01 Le risque est de tomber dans le stress chronique, la frustration, le découragement

05:26 Comment apaiser ce cycle infernal ?

09:40 Conclusion

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👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!

🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🧘‍♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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