Je sais que c'est un thème très en vogue en ce moment mais finalement c'est ce qui t'aidera le plus en tant que parent et encore plus en tant que parent solo. Parce que si tu es dans une période difficile en ce moment, même si tu sais que dans la mer les vagues finissent toujours par se calmer, quand tu es au plus fort des remous, c'est franchement pas simple de fixer son regarde sur l'horizon. Anticiper et être organisé fait partie de la vie de parent solo pour éviter de te faire engloutir mais parfois fixer son objectif sur les 24 heures en cours est amplement suffisant. J'ai lu le livre "Demain est un autre jour" de Nori Nelson Spielman, qui a énormément raisonné quand j'étais dans la période la plus difficile. 1 jour après l'autre, du mieux que tu peux et en t'écoutant, c'est ce qui t'aidera le plus. Observe les moments de ta semaine qui sont bon pour l'équilibre familial et essaie d'en rajouter un peu plus. Je te parle des émotions et non pas de leur gestions mais toujours dans l'observation et dans la modulation de ton quotidien. Ne t'enlises pas en regardant que le négatif mais bien en espérant plus d'apaisement et en y travaillant chaque jour et je t'assure qu'au bout du compte, tu y arriveras. Gardes le cap et fais toi confiance.