![#2: Poranny Slow Start ❄️[Calm Girl Winter]](https://s3.castbox.fm/53/33/df/1665fafc7965eae3449a16ce5ca2db4d2b_scaled_v1_400.jpg "#2: Poranny Slow Start ❄️[Calm Girl Winter]")
#2: Poranny Slow Start ❄️[Calm Girl Winter]
Update: 2025-12-02
Description
Dzisiaj o poranku wybierz jedną rzecz, którą świadomie zrobisz wolniej niż zwykle. Może to być mycie zębów, pielęgnacja twarzy, prysznic. Gdy zwalniasz, dajesz swojemu układowi nerwowemu sygnał, że jesteś bezpieczna i możesz funkcjonować w trybie relaksu. Zastanów się, jak często robisz różne rzeczy szybko (zakupy, mycie zębów, ubieranie się) tylko dlatego, że wydaje Ci się, że powinnaś, a nie dlatego, że potrzebujesz. Zaobserwuj, jak robienie wolniej czynności sprawia, że stres jest mniejszy.
współprace: julia@pasnormal.group
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
