12- غرور خوبه یا بد؟ 😏

11- ایگو چیه؟ 🦚

10- درد دوست توست 😲

9- زندگی رو سخت نگیر 🌿

8- افزایش تستوسترون و استروژن🌟

7 - خواب بهتر 💤

6- حواست به دوپامین هست؟ 🍭

5 - زندگی مینیمالیستی 👀

4- اعتماد به نفس بالا 💪🏼

3- هنر تصمیم گیری 💭

2- ژورنالینگ چیه؟✍🏼

1- مدیتیشن چیه؟ 🧘🏻

مقدمه