2-3歲 小孩胖胖不只是可愛，醫師營養師教你遠離兒童肥胖風險
Update: 2025-11-03
Description
孩子長得圓圓胖胖，看起來好像很可愛？
但你知道嗎，小時候的胖，可能是將來健康的警訊。肥胖不只是外型問題，更可能影響孩子的身高、代謝、心理狀況，甚至增加未來罹患慢性疾病的風險。
在忙碌生活中，我們常用零食安撫情緒、速食解決晚餐，但這些看似方便的選擇，可能悄悄累積成孩子成長路上的隱形炸彈。
本集邀請成大醫院營養師瑋婷，陪爸媽一起拆解兒童肥胖的成因，分享實用又容易落實的「飲食六口訣」，讓我們在生活中做出小改變，幫助孩子吃得營養、健康成長，從日常開始為未來打下好體質。
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