J-9 avant la rentrée des classes 😱

Après deux mois d’été , il est temps pour vos enfants de reprendre le chemin de l’école .

Même si dans la plupart des cas, les enfants sont contents de retrouver leurs copains ( et leurs professeurs ) , la rentrée peut amener son lot de contrariétés ( stress, manque de confiance en soi …) et de réajustements ( fini les longues soirées d’été entre copains ou en famille et les grasses matinées).

Dans cet épisode, je tenais absolument à arborer ma casquette de professeur et d’étudiante en naturopathie pour vous partager en toute bienveillance quelques astuces à appliquer ces prochains jours pour appréhender au mieux la rentrée scolaire de vos enfants. J’y aborde la question du petit déjeuner, de l’importance du sommeil ou de gérer son stress , de l’organisation à l’année et des activités extra-scolaires et bien plus encore.

J’espère que ce premier épisode en solo vous plaira.

N’hésitez pas à le partager autour de vous et à l’évaluer sur votre plateforme d'écoute préférée ( vous pouvez laisser une note et un avis principalement sur Apple Podcasts et sur Spotify).

J’attends aussi vos retours sur cet épisode sur Instagram. Dites-moi quelles astuces ont fonctionné pour vos enfants. J’ai hâte de vous lire 🙂 

Je vous donne rendez-vous dans deux semaines pour un prochain épisode, toujours sur le thème de l’adolescence.

Très bonne rentrée à tous et à très vite sur Instagram.

Amélie

*Lien du podcast Hypno+Morphée : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/hypno-morph%C3%A9e-m%C3%A9ditation-guid%C3%A9e-pour-un-sommeil/id1576740991

*Exemples d’étirements à effectuer le matin :

https://youtu.be/BNJuv209-yc

https://youtu.be/HWYU7RnKxLo

*Compte Instagram du podcast

https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1ujmh4pn5eqxd&utm_content=

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