Achtsamkeit für Schulkinder- happy & mindful Kids

Folge #2- Entspanne am Meer- Mit dieser Entspannungsreise reist du heute mit deinen Gedanken ans Meer. Warum ans Meer? Ich bin am Meer zu Hause, genauer gesagt an der Ostsee. Vielleicht hast du das ein oder andere Abenteuer auch schon mal am Meer erlebt? Entspannungsreisen helfen dir zur inneren Ruhe zu finden. Genieße eine kleine Auszeit bei Sonnenschein im Strandkorb und sammle schöne Momente am Meer.
Ich schenke dir heute Ruhe und Entspannung in dieser Podcast-Folge.

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

• wie du mit deiner Fantasie überall hinreisen kannst


• wie du mit einer Entspannungsreise Ruhe in deinem Alltag spüren kannst


• wie du mit Achtsamkeit deine Sinne wahrnehmen kannst und dein Selbst-Bewusst-sein stärkst


• wie du deine körperlichen Anspannungen abbauen kannst


• wie dir deine Atmung im Bauch Ruhe schenken kann

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.
Teile die Podcast-Folge gerne mit deinen Freunden und empfehle sie weiter.
Wenn dir die Podcast-Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine positive Bewertung :-)Abonniere jetzt meinen Kanal, denn ich schenke dir jede Woche neue inspirierende Übungen. Liebe Grüße Mareike Hummel

GRATIS WEBINAR
Schulfrust Adé, warum Achtsamkeit Schülern hilft?

-> Meld dich jetzt kostenfrei an unter:
https://www.mareike-hummel.de/kostenloses-webinar_warum-achtsamkeit-hyperaktiven-schuelern-hilft/

UMGANG MIT WUT: Endlich eine Formel, mit der dein Kind seine Wutausbrüche in den Griff bekommt und das schon nach 15 Minuten ohne irgendwelche Pillen…"Wirklich"!

• Hier geht's zu den 5 besten Tipps zum Umgang mit Wut

FOLGE MIR:

• Folge mir auf Instagram


• Folge mir auf Facebook


• Hier geht's zu meiner Homepage