#2 Mindfulness e Neuroplasticidade: como treinar sua mente para uma vida mais positiva

Update: 2024-05-27

Description

Você sabia que seu cérebro é um órgão preguiçoso? Já prestou atenção que estudar gera cansaço e sono? E se o culpado por isso for seu cérebro? "Hackear"essa máquina é muito importante!

Para conseguir desenvolver aprendizagem e estabelecer novas conexões é essencial desenvolver estratégias para conseguirmos dar conta de tudo, sem perder o equilíbrio.

Nesse episódio conversaremos um pouco sobre esse processo de neuroplasticidade tão necessário e a dica do Mindfulness para você adotar no seu dia a dia!

Ao final do episódio, me diz o que achou!

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