Tu veux être efficace en compétition ?

Alors arrête de croire que tu ne dois jamais lâcher d’essai ! Ça te mets une pression énorme car tu as des attentes irréalistes. Résultats ?

Dès que tu lâches un essai, parce que ça va arriver... Ton cerveau s’emballe :

❌ "J’aurais dû réussir !"

❌ "Les autres vont me passer devant…"

❌ "C’est fini pour moi."

Conséquences : Tu t’auto-sabotes

🔻 Tu stresses de plus en plus.

🔻 Ton cerveau est en mode survie, pas en mode analyse

🔻 Tu grimpes crispé, juste pour ne pas tomber

🔻 Tu perds ta confiance et chaque essai devient un échec

Dans ce deuxième épisode d'Esprit Vertical, Je te donne la stratégie pour t’aider à passer de :

❌Tu subis la pression

à

✅Tu es performant à chaque essai

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