2. ”Tränar du för att bränna fett?”

Update: 2024-02-12

Description

I dagens avsnitt pratar vi om träning utifrån olika perspektiv. Vissa ser träning som en aktivitet där man bränner kalorier så att man antingen går ner i vikt eller har ”utrymme” att äta mer. Vi ser träning som en aktivitet som gör dig starkare, mer uthållig, smidigare och allt detta för att hålla livet ut, orka göra allt man vill i livet och känna sig stark i vardagen. Vill du eller behöver du gå ner i vikt så är det kosten du behöver förändra. Hoppas vårt avsnitt kan så ett frö hos dig på din resa mot att bli Sund och Stark.

Comments

In Channel

#012 - Att hitta hem

2025-08-3031:30

”När livet kommer emellan” S2.A11

2025-04-2230:07

13. ”Var tog vi vägen?” S2A1

2025-01-1742:11

12. ”Allt det fina har sitt slut”

2024-07-1043:07

11. ”Årets roligaste träningsprogram”

2024-05-3038:38

10. R bjuder på ett oslagbart hälsotips ~ du inte vill missa!

2024-05-1735:01

9. Rickard är tillbaka med en SPOILER-ALERT 🤭

2024-05-1430:43

8. ”Varför det blev en paus”

2024-05-0741:19

7. Hälsa & högtid ~ ångest för vissa

2024-03-3028:50

6. Den bästa träningsformen

2024-03-2244:14

5. Idag firar vi 🥳

2024-03-0742:32

4. Ni önskade: hälsosam kropp

2024-02-2938:10

3. ”Allt brann ner”

2024-02-2336:55

2. ”Tränar du för att bränna fett?”

2024-02-1231:17

1. Pilot - vårt Sund och Stark

2024-02-0826:30

#022 Detta förändrar hela december

2025-11-1441:50

#22 Aktivering ”expansionsenergi”

2025-11-0708:14

#021 Expansionsenergi förändrade allt

2025-11-0751:14

#020 Jag vägrar räkna kalorier

2025-10-2540:00

#019 Hur du skapar hållbara vanor

2025-10-1736:25

00:00

1.0x

2. ”Tränar du för att bränna fett?”

#box-pro-ellipsis-176360102349720{-webkit-line-clamp:2;}2. ”Tränar du för att bränna fett?”

2. ”Tränar du för att bränna fett?”

sundochstark

2. ”Tränar du för att bränna fett?”