2. Ayuno intermitente: la revolución en el mundo de la salud y la pérdida de peso

Update: 2022-03-25

Description

Seguramente lo hayas escuchado alguna vez, está en boca de todos: el famoso ayuno intermitente. ¿Realmente debemos comer cada dos horas como nos han dicho los nutricionistas toda la vida? ¿Qué beneficios trae la ingesta reducida a determinadas horas del día? En este segundo episodio, Beatriz Larrea nos contará todos los secretos del ayuno intermitente. Profundizaremos en esta práctica revolucionaria de la “autofagia” que le valió el premio nobel a Yoshinori Ohsumi y que trae beneficios para la salud, el envejecimiento y la calidad de vida. ¡No te lo pierdas!

Una producción de POD LAND, la revolución del podcast.
www.podland.com

Comments

In Channel

13. Todo lo que necesitas saber para quemar grasa

2022-07-1949:39

12.Tu cuerpo en llamas: cómo combatir la inflamación

2022-07-0532:34

11. Cuida a tus mejores amigas, las bacterias

2022-06-2149:16

10. Involuciónate: dos personas de la vida real

2022-06-0732:11

9. El secreto de la salud: aumenta tu masa muscular

2022-05-2450:27

8. Las nuevas tendencias en el mundo anti-aging, con la Dra. Kathy

2022-05-1732:53

7. Cómo cuidar tus hormonas entre los 38 y 50 años: la perimenopausia

2022-05-0928:56

6. ¿Cómo funciona tu metabolismo? y el sensor de glucosa, tu gran aliado.

2022-05-0241:53

5. Las claves para frenar el envejecimiento

2022-04-2527:28

4. El núcleo de tu salud: 5 cosas básicas que debes de hacer para mejorar tu sueño

2022-04-1837:56

3. El estrés: la poderosa fuerza detrás de tu destrucción

2022-04-0135:26

2. Ayuno intermitente: la revolución en el mundo de la salud y la pérdida de peso

2022-03-2536:22

1. Haz estas 4 cosas para bajar de peso

2022-03-1836:05

00:00

1.0x

2. Ayuno intermitente: la revolución en el mundo de la salud y la pérdida de peso

#box-pro-ellipsis-176528394312647{-webkit-line-clamp:2;}2. Ayuno intermitente: la revolución en el mundo de la salud y la pérdida de peso

2. Ayuno intermitente: la revolución en el mundo de la salud y la pérdida de peso

Joy Land

2. Ayuno intermitente: la revolución en el mundo de la salud y la pérdida de peso