En este episodio conversamos sobre los cinco niyamas –saucha, santosha, tapas, svadhyaya, e ishvara pranidhana–. ¿Cómo se traducen hoy, más de dos mil años después de haber sido descritos en los yoga sutras de Patanjali? ¿Cómo se practican? Sugerimos ejercicios cotidianos para tenerlos presente y experimentar con ellos.

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Hoy celebramos la publicación de nuestro episodio número 20. Gracias infinitas por escuchar y por recomendarnos a más personas. Queremos que la conversación sobre yoga sea lo más mundana y realista posible, que evite cualquier pretensión de superioridad, que se quite los trajes solemnes. El hecho de que ustedes estén ahí, al otro lado, nos anima a seguir haciéndolo.

Un abrazo y gracias de nuevo.

Esteban y Jorge

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