20. Medytacja koncentracji na oddechu

20. Medytacja koncentracji na oddechu

Update: 2024-07-10
Share

Description

Oddech - podstawowe narzędzie medytacyjne. Skorzystaj z niego, aby nauczyć się koncentracji umysłu.




Kurs : Medytacja dla otwartych: akceptacja - zadowolenie - miłość


Napisz do mnie: ola.uruszczak@gmail.com



Jako nauczycielka jogi i medytacji, wspieram proces zmian. Wierzę głęboko w zasoby, z którymi przychodzisz: pomogę Ci je odkryć.


Potrzebujesz wsparcie - pisz: ola.uruszczak@gmail.com


Wesprzyj mnie, aby mój podkast mógł się rozwijać:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patronite.pl/ouyoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/olauruszczak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠




Zapraszam do zamkniętej grupy na Fb:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jogowsparcie Oli Uruszczak⁠⁠⁠



Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

20. Medytacja koncentracji na oddechu

20. Medytacja koncentracji na oddechu

Ola Uruszczak