#201 - Misophonie: Wenn Geräusche zu viel werden
Description
👂 Du sitzt im Büro, willst dich konzentrieren – und plötzlich macht dich das Klicken eines Kugelschreibers wahnsinnig? Oder du liebst deinen Partner, aber seine Atemgeräusche treiben dich in den Wahnsinn? Willkommen in der Welt der Misophonie – einer extremen Reizempfindlichkeit gegenüber bestimmten Geräuschen.
😰 Hochsensible Menschen oder Personen mit ADHS nehmen Reize intensiver wahr. Was für andere „nur“ ein Knistern ist, kann für dich der pure Stressauslöser sein. Dein Nervensystem reagiert auf Alltagsgeräusche, als wäre Gefahr in Verzug.
🎧 In dieser Folge erfährst du:
- Was Misophonie wirklich bedeutet (Spoiler: Es geht nicht um „Geräusch-Hass“)
- Wie sie mit Hochsensibilität und ADHS zusammenhängt
- Warum dein Gehirn keine Pause kennt – und was du dagegen tun kannst
- Alltagsstrategien für Büro, Partnerschaft & Familie
- Wie du dich in akuten Momenten selbst regulieren kannst
✨ Du bist nicht zu empfindlich – du bist fein abgestimmt. Diese Folge hilft dir, dein Nervensystem besser zu verstehen und dich selbst liebevoll zu akzeptieren.
💞 Erkennst du dich wieder? Dann unterstütze ich dich gerne bei deinen Themen. Buche dir gleich ein kostenfreies Erstgespräch unter:
und wir schauen gemeinsam nach deinen Möglichkeiten.
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