2024年4月号(第176回)
Update: 2024-04-30
Description
※Googleポッドキャスト廃止が近いため、YouTubeでの配信を開始し、こちらでの配信は廃止します。
再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら
ランの報告）３月。走行１１４ｋ、回数８回、大会参加なし、４０キロ走あり。
今月の話題）今年のフルマラソン参加予定は三本立て。
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