常常控制不住自己的情緒嗎？當憤怒或挫折來臨時，試著停頓三秒！因為很多情緒來自當下的執著，但拉長時間去看，大部分其實沒那麼嚴重！

------------------

🔍歡迎搜尋夏凱納靈糧堂

心靈蜜豆奶YouTube：⁠youtube.com/@RenewingYourMind00?sub_confirmation=1⁠

夏凱納靈糧堂YouTube：

⁠⁠youtube.com/@SHEKINAHCH?sub_confirmation=1⁠⁠

夏凱納靈糧堂/士林靈糧堂FB：

⁠⁠facebook.com/SLLLChurch⁠⁠

夏凱納靈糧堂IG：

⁠https://www.instagram.com/shekinahch_⁠

夏凱納靈糧堂官網：

⁠⁠shekinahch.org⁠