DiscoverMontag fang ich an – versprochen!#204 Dopamin-Falle: Darum kannst du abends nicht aufhören zu essen! ⚠️
#204 Dopamin-Falle: Darum kannst du abends nicht aufhören zu essen! ⚠️

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Update: 2025-10-11
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Kennst du das auch? Tagsüber läuft alles super – aber sobald abends Ruhe einkehrt, kommt der Drang nach etwas Süßem. 🍫

In dieser Folge erklärt Ernährungsexperte Andreas Kotte, warum du abends kaum widerstehen kannst, was wirklich hinter deinem Süßhunger steckt und warum das nichts mit fehlender Disziplin zu tun hat.

Erfahre, wie dein Dopamin-System funktioniert, warum emotionales Essen so mächtig ist und was du tun kannst, um diese Gewohnheit endlich zu durchbrechen. 🙏🏼

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Andreas Kotte