Discoverすきがたり - 「好き」を一緒に共有したい雑談ラジオ#21「“褒められ帳”を書いて、日々のモチベーションにしてみよう」
#21「“褒められ帳”を書いて、日々のモチベーションにしてみよう」

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Update: 2024-03-19
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【今回のテーマ】
“褒められ帳”を書いて、日々のモチベーションにしてみよう


【ポイント】



  • 自分への「褒め」を記録する「褒められ帳」を作ろう

  • いつでも見返せるようにすることでモチベーションに

  • ポジティブな「記録」によって気持ちを前向きに

  • 時にはネガティブなことを記録する効用もある


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