Aujourd'hui, plongeons dans l'univers apaisant du dessin anti-stress, une invitation à laisser libre cours à ton imagination, à colorier, gribouiller et dessiner sans contrainte. 🎨💆♀️ On va ouvrir la case numéro 18 de notre calendrier de l'avent, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ? 



✨ Défi du Jour 18 : Dessin anti-stress



Le crayon devient ta baguette magique, laissant derrière lui une trace de détente et d'expression libérée. Explore ce moyen ludique de laisser s'échapper le stress et d'embrasser la créativité qui sommeille en toi.



🖌️ Pourquoi le dessin anti-stress ?

- Libération émotionnelle : Exprime-toi sans paroles, libère ce que ton cœur ressent.

- Concentration relaxante : Focalise ton esprit sur le tracé, une méditation en mouvement.

- Pause bienfaisante : Offre-toi un moment de calme dans le tumulte quotidien.

- Exploration de soi : Découvre des facettes de toi-même à travers les formes et les couleurs.

- Création sans jugement : Pas de règles, pas de limites, juste l'expression authentique de toi.



🎨 Conseils pour ton dessin anti-stress

- Choisis tes outils : Crayons de couleur, feutres, pastels... laisse-toi guider par ton intuition.

- Sélectionne un espace calme : Crée un petit sanctuaire où tu te sens à l'aise.

- Respire profondément : Avant de commencer, prends quelques respirations pour te centrer.

- Lance-toi sans attentes : Pas besoin d'être artiste, c'est ton espace d'expression personnelle.

- Observe et ressens : Sois attentive aux émotions qui émergent pendant le processus.



💬 Partage tes créations sur #intuitiveacademie : Fais-nous découvrir ton chef-d'œuvre !



🖍️ Libère-toi à travers le dessin. Que ce moment créatif soit une bulle de sérénité dans ton quotidien. Laisse les couleurs parler là où les mots restent silencieux. ✨💖

Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :   

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en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en

quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.  

Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️  

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