RESSOURCES : LE GUIDE COMPLET PDF DE LA SEMAINE 1

Depuis des mois, dans mes accompagnements, un mot revient avec l'obstination d'un écho : légèreté. Il surgit comme un antidote aux peines de celles et ceux qui se confie à moi : le manque de sens, l'épuisement, cette course infernale du toujours plus.

Mais à peine prononcé, ce mot déclenche une guerre interne : d'un côté l'appel de l'apesanteur, de l'autre le jugement moral qui nous ramène au "sérieux".

Dans cette capsule 0, je partage avec toi ce voyage au cœur de ce paradoxe : comment un seul mot peut-il nous soulager et nous condamner ?

🎯 Ce que tu vas découvrir :

• Pourquoi la légèreté déclenche un conflit interne en nous

• Comment l'épuisement peut devenir une boussole plutôt qu'un aveu de faiblesse

• Les trois étapes du voyage collectif dans lequel je t’invite pour aller vers une résistance lucide

• Une question inaugurale pour commencer à te délester

  
  

Question inaugurale : De quoi ton épuisement est-il la médaille ? Qui applaudit ta fatigue et qui serait dérangé par ton repos radical ?

🔗 Pour aller plus loin :

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Bibliographie

📚 Les écrits :

• Lao Tseu ,Tao Te King

• Friedrich Nietzsche, Généalogie de la morale (1887)

• Romain Gary, Les Racines du ciel (Prix Goncourt 1956)

• Milan Kundera, L'insoutenable légèreté de l'être (1984)

🎵 La musique :

• Mylène Farmer, Désenchantée (1991)

• Jean-Jacques Goldman, On ira (1997)

Ceci est l'épisode d'introduction du programme "21 jours pour défier l'épuisement". À partir de demain, une capsule quotidienne t’accompagne dans ce voyage vers la légèreté retrouvée.

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