#21b Stress & Kinderwunsch - “Entspann dich mal, sonst klappt’s nicht!” (Teil 2/2)
Description
Dies ist der zweite Teil der Folge zum Thema Stress und seinen Einfluss auf den Kinderwunsch! Heute besprechen wir vor allem Tools und Tipps für euch: Ressourcen, die ihr vielleicht für euch nutzen könnt, um in stressigen Situationen euer Nervensystem etwas zu regulieren. Denn darum geht’s im Grunde: Sich selbst immer wieder aus diesem gestressten Fight or Flight-Modus rausholen zu können. Wir geben euch in diesem Teil der Folge ganz viele verschiedene Möglichkeiten, die ihr dann für euch ausprobieren und schauen könnt, was für euch funktioniert.
Teilt natürlich auch diese Folge wieder super gerne mit euren Liebsten, die vielleicht gerade mit Stress strugglen - denn die Tipps und Tools sind natürlich nicht nur für Kinderwunschpaare hilfreich, sondern für jeden Menschen, der sich selbst helfen will.
Quellen:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6823107/
https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/pdf/10.1055/a-1389-7949.pdf
https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2025.01.019
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